L’adolescence est la période de la vie où les changements sont les plus nombreux.

Cela peut être très difficile à vivre, car l’ensemble des repères jusqu’à présents connus s’effondrent, pour laisser place à un nouveau corps, et un nouvel état d’esprit dont l’adolescent(te) ignore tout.

L’ensemble de ces modifications d’ordre physique, psychique, et émotionnel peuvent nécessiter un accompagnement professionnel pour passer ce cap avec plus de sérénité.

Des conflits avec les parents peuvent apparaitre car l’adolescent a très souvent besoin de cette confrontation pour se construire.

La sophrologie va permettre de mieux réguler les émotions intenses, provoquées entre autres, par les modifications hormonales spécifiques à cette période de la vie.

En verbalisant les différentes problématiques, et en ayant des outils concrets pour réguler au mieux ses émotions parfois trop intenses, l’adolescent(e) va pouvoir vivre cette période le plus sereinement possible.