Ateliers à thèmes
Je vous accueille au cabinet par petits groupes pour une séance collective de 2 heures.
Le thème est décidé en amont de la séance.
Diverses thématiques peuvent être travaillées: confiance-estime de soi, stimulation de l’énergie physique et psychique, gestion du stress, prise de recul, amélioration du sommeil et encore bien d’autres sujets.
Les séances peuvent aussi se dérouler en extérieur lorsque la météo est favorable : bord de mer, forêt par exemple.
Sophrologie en entreprise
J’interviens également dans les entreprises en atelier de groupe, afin de favoriser le bien-être des salariés.
La sophrologie de groupe en entreprise va permettre une meilleure gestion du stress et la prévention des risques psychosociaux, mais aussi une meilleure créativité, concentration et par conséquent de meilleures performances. Sans oublier l’instauration d’un climat de travail détendu et propice à la collaboration, de la bonne humeur et de l’entraide.
Des techniques simples de sophrologie, associant respiration, relaxation et visualisation peuvent changer le quotidien des personnels, salariés et dirigeants.
Le contenu et la fréquence de mes interventions sont adaptés et individualisés aux besoins de chaque entreprise.
Une première rencontre me permettra d’évaluer vos besoins, et vous faire ensuite une proposition d’accompagnement personnalisé.
Les tarifs sont déterminés à la suite de notre premier entretien.
