Dans cet article, je vous parle d’un sujet qui revient souvent dans les difficultés rencontrées par les personnes sensibles et hypersensibles ! L’excès de gentillesse ! Parce qu’être gentille, c’est bien ! mais « se faire prendre pour une bille », ça, ce n’est pas possible !

Par définition, la sensibilité est cette capacité innée qui nous permet de ressentir, créer, vibrer, mais aussi et surtout d’avoir de l’empathie.

L’empathie permet de se mettre à la place de l’autre, de comprendre ce qu’il ressent, sans vivre sa souffrance ; Les empathes ont une intelligence émotionnelle élevée, et font partie des « vrais » leaders, qui ont une capacité d’analyse des comportements humains, et savent guider un groupe avec bienveillance et efficacité.

Chez les personnes (hyper)sensibles, il y a souvent une hyper(empathie) et une (hyper)gentillesse, avec une « absorption » des émotions des autres, et de possibles difficultés à poser des limites saines.

L’empathie, qui est une qualité précieuse, doit donc être mise au service des « bonnes causes », des « bonnes personnes », et des « bonnes situations ». En ce sens, je veux dire quoi ? Je veux simplement expliquer que les personnes (hyper)sensibles doivent être vigilantes à qui et à quoi elles accordent leur gentillesse et leur empathie. En étant tournées vers les autres, elles peuvent avoir tendance à s’oublier, à trop donner voire tout donner, avec des comportements qui pourraient se rapprocher d’une certaine naïveté ! Puisqu’il ne faut pas oublier que l’(hyper)sensibilité va de pair avec une grande créativité et imagination, ainsi qu’un attrait pour la beauté et la magie ; elles ont gardé leurs âmes d’enfant, ce qui est fabuleux, mais cela peut aussi entrainer un manque de vigilance et de prudence face à des situations et/ou des personnes mal intentionnées ( Attention, cela ne veut pas dire que les (hyper)sensibles sont immatures ; bien au contraire elles ont une profondeur de pensée, avec une lumière intérieure plus élevée que la moyenne).

Pour conclure, être sensible et empathe est un merveilleux cadeau pour soi-même, et le monde ; il faut juste veiller à utiliser ces merveilleux dons à bon escient, apprendre à poser des limites saines afin de garder son équilibre ! c’est un des axes que je travaille avec mes consultantes.

Poser des limites saines peut prendre différentes formes : s’affirmer et s’exprimer, simplement s’éloigner, mais aussi bloquer par exemple….Les possibilités sont infinies, et finalement plus simples et pragmatiques que l’on ne peut le penser parfois.

A retenir : Être sensible OUI ! Ne pas se faire respecter NON ! Plus d’infos sur le blog 😊