La sensibilité désigne la capacité de l’être humain à réagir à des stimuli internes et externes, notamment au niveau des différents sens (odorat, toucher, vue, ouïe, gout) mais aussi la capacité de ressentir des émotions, d’avoir des états d’âme ou des passions.

C’est une capacité innée que possèdent tous les êtres humains, à des degrés différents. Cela signifie que certains vont être peu sensibles, et manifester peu d’empathie (capacité à ressentir, à se tourner vers l’autre et le comprendre) ; tandis que d’autres vivront leurs émotions de façon plus profonde, et auront un rapport au monde plus sensible, empathique et intuitif. Ils feront donc preuve d’une sensibilité élevée.

L’hypersensibilité est une sensibilité exacerbée, que ce soit au niveau des sens (forte réaction à la lumière, au bruit par exemple) et/ou une sensibilité intense dans le vécu des émotions. Contrairement à la sensibilité, tous les êtres humains ne sont pas hypersensibles.

Selon les recherches en cours, les causes de l’hypersensibilité s’orientent vers 2 pistes : génétiques et environnementales (l’éducation, les expériences de vie et le stress…).

Comme vous l’aurez compris, une personne sensible n’est pas forcément hypersensible, tandis qu’il faut savoir faire preuve de sensibilité pour être hypersensible !!! Tout cela peut paraitre un peu compliqué à première vue, mais permet d’apporter des nuances et des éléments de compréhension pour mieux appréhender une sensibilité élevée ou une hypersensibilité. Comme indiqué dans les lignes précédentes, les recherches en cours évoquent de possibles causes génétiques et environnementales concernant l’hypersensibilité ; il est donc fort possible que les enfants des personnes (hyper)sensibles puissent faire preuve d’une grande sensibilité, ou d’hypersensibilité également.

Pour aller plus loin dans la thématique de la sensibilité et l’hypersensibilité, nous aborderons dans un prochain article les caractéristiques retrouvées en cas de sensibilité élevée et d’hypersensibilité, mais également les spécificités chez la femme.

En attendant, sensibles et hypersensibles, sachez que votre sensibilité est votre super pouvoir ! Nous finirons alors sur cette célèbre phrase de Charles Baudelaire : « Ne mépriser la sensibilité de personne, la sensibilité de chacun, c’est son génie ! ».